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[천식약] 2. 메탈잔틴계 약물 (Methylxanthine drugs)과 항무스카린제 (Antimuscarinic agents) 메틸잔틴계 약물 (Methylxanthine drugs) - Theophylline(테오필린)이 대표적인 약물. 가장 효과적으로 기관지 확장 - Phosphodiesterase (포스포디에스테라제) 비선택적 차단제(inhibitor)인데, 특히 PDE4 통해 기관지 평활근에 관여. (세포 내 cAMP 농도 증가하고 일부 조직에서는 cGMP도 증가) - 염증 세포에서 PDE4 차단 시 사이토카인 등 분비 감소 - Roflumilast(로플루밀라스트)는 PDE4 선택적 차단제로 COPD(만성 폐쇄성 폐질환) 치료용으로 FDA에서 승인 (천식약으로 승인받지는 않았지만 효과 있긴 함) - 서방출 제제도 존재해서 12시간 이상 혈중 농도 유지 가능 - 가격 저렴, 경구 투여 가능한 장점 - 다만 치료 약물 농도 .. 2021. 10. 13.
[천식약] 1. 교감신경 작용제/베타 2 수용체 작용제-> 기관지 평활근 확장 단기 -> 기관지 평활근 확장 장기 -> 주로 항염증 베타 아드레날린 수용체 활성화시키는 약물 (베타2 수용체) 코르티코스테로이드 (Corticosteroids) 메틸잔틴계 약물 (테오필린 등) 류코트리엔 생성 차단 혹은 수용체 차단 항무스카린 약물 비만세포 탈과립 저해 교감신경 작용제(흥분제) - 교감신경이 기관지 평활근에 직접 innervation (신경 지배)를 거의 하지 않는 것처럼 보임 - 염증 매개 물질들이나 콜린성 반사(cholinergic reflex)가 기관지 평활근 세포들을 직접적으로 활성화 - 베타 2 아드레날린 수용체 항진제가 기관지 평활근 확장 유발 1) 베타 2 수용체를 선택적으로 활성화시키는 약물 (beta 2 selective agents) -> 기관지 평활근 이완 - 베타 .. 2021. 10. 6.
백신 접종 후 운동! 살 쪘어요😭 급찐살 빼기! 급 다이어트! 유산소+ 근력운동+요가+오늘은 1일 1식🥺 화이자 2차 접종을 마치고 이제 11일 정도가 지났어요! 2차 접종 후 5일 차까지의 후기를 남겼는데, 일주일 지난 후에는 접종 부위 통증, 팔이랑 손가락 저림도 다 사라지고 본래 컨디션으로 거의 회복했어요! 그렇지만...... 살이.... 살이.... 쪘습니다🥺😭 제가 최근 몇 개월간 운동량이 늘면서 식욕이 늘었거든요...!!! 저는 운동을 다이어트 목적으로 하는 건 아니었고 체력을 키우고 건강해지려고(!) 열심히 하는 거였는데..... 이제 진짜 많이 건강(...)해진 것 같습니다! 진짜 운동하니까 잘 먹게 되고 그러니까 운동도 더 많이 하게 되고 하는 선순환!!!! 여기까지는 좋았는데... 문제는 이제 먹는 양이 늘었는데.... 그만큼 운동/활동을 안 하면 살이 찌더라고요! 화이자 1차 접종 마친 .. 2021. 10. 4.
[성수동/서울숲 맛집] 카페 르타리(LETARI)! 버섯 농장 카페라니! 건강하고 가벼운 음식과 음료! (비건 브런치 카페) 오늘 카페 르타리에 가서 브런치를 먹고 왔어요! 원래 평일엔 학교 수업 때문에... 묶여있는 신세지만!! 요즘은 한 실험 수업이 비대면 동영상 강의로 대체되었거든요. 그래서 유일한 공강 시간이 생겼어요!!😉 그 덕분에 미국에서 잠깐 들어온 언니랑 만날 수 있었답니다!! ❤️ 같이 만난 다른 언니가 성수동 근처에서 일을 해서 이 부근에서 만났어요! 성수동에 워낙 맛집들이 많아서 어디로 갈까 고민하다 독특한 버섯(!) 카페가 있다고 해서 찾아왔어요! 버섯농장과 카페가 결합한(!) 특이한 공간이에요. 도시농업을 하는 곳이랍니다. 지하에서 직접 버섯을 기르고 카페에서 이 버섯으로 만든 건강한 음식과 음료를 판매하고 있다고 해요! 제가 또 유기농, 건강한 식문화 이런 말이 들어가면.... 아쥬 홀리거든요...❤️.. 2021. 9. 29.
넷플릭스 오징어게임 후기: 보다가 중단했어요😭 (스포 X) 요즘 오징어 게임이 그렇게 핫하다면서요(!!) 세계적으로 인기를 끌고 있다길래 도대체 어떻길래 그렇지? 호기심이 막 생기더라고요! 그리고 주말 동안 정주행을 마친 지인들이 다 재밌다고 하더라고요! 그렇지만 여기저기 평들을(?) 보면 재밌긴 하지만 막 그 정도까지(???) 재밌지는 않다는 말들도 있어서... 걱정 반 기대 반 하며 일단 보기 시작했어요! 그리고 4화 초중반까지 쭉 봤는데...! 몰입도가 괜찮았어요. 역시 다들 연기들이👍🤭 이정재 님은 찌질한(??) 연기도 잘하시는군요..... 슬기로운 감방생활 좋아했는데 박해수 님도 나오고! 정호연 님은 이 드라마로 연기 데뷔하신 거 같은데 역할이랑 너무 찰떡이더라고요! 매력적이에요!!!! (아 그리고 공유 님도 나오는 줄 몰랐다가 1화에 나와서 놀랐다는... 2021. 9. 28.
화이자 2차 접종 후기(3주): 미열/뻐근함에 타이레놀? + 백신 접종 후 운동 시작! 지난 목요일(9월 23일)에 잔여백신 예약에 성공해서 3주 간격으로 화이자 2차 접종을 완료한 후기를 올렸었지요! 바로 다음 날 곧장 구체적인 접종 후기를 올리려고 했는데 생각보다 늦게 올리게 되었어요. 상황을 좀 지켜보고 종합적으로 후기 글을 쓰고 싶었기 때문이에요! 이 글에서는 2차 접종 후 5일간의 몸 상태와 운동에 관한 이야기를 담으려고 합니다. 지난 후기 글에서 접종 다섯 시간 경과 후 몸이 어떤지에 대해서는 짧게 언급을 했었어요. 9월 23일 오후 4시 30분 접종 약 5시간 후 (저녁 9시 30분) : 접종부위 근처가 뻐근해지면서 통증 + 약간의 미열이 있었어요. 그리고 1시간 후 취침! 일찍 잠자리에 들어서 몸을 회복하려고 했어요! 10시 반 정도에 누웠는데 피곤했는지 금방 잠이 들었어요 .. 2021. 9. 27.
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