클라이밍8 왕초보 클린이의 뿌듯한 볼더링 성공기⭐️ (21/8/30) 저는 실내 클라이밍 지구력 연습만 하고 볼더링은 거의 안 하고 있긴 하지만, 가끔씩 해볼 때가 있어요! 이날도 그런 날이었는데.... 며칠 전에 해보다가 포기했던 주황색 홀더 (초록 난이도: 중급 정도?)를 그냥 한번 해봤는데... 응? 이게 되는 겁니다! 완등 했어요❤️ 맨날 하나를 남겨두고 떨어져서 TOP을 못 찍었거든요...! 너무 당황했지만 너무 기뻤습니다!!!! 기쁜 마음에 영상으로 만들어봤어요😆 뭔가 이때부터 느낌이 이전이랑 조금 달랐던 거 같아요! 벽에 확 몸을 밀착하고, 왼손으로 단단하게 홀더를 잡고, 오른발을 단단히 잘 딛고 무게중심을 좀 더 오른쪽으로 넘겨보려고 했던 거 같아요! 그러니까 뭔가 이전보다 덜 불안하더라고요! 이때 너무너무 놀랐어요!!!!! 이게 이게 잡히네요????!!!!.. 2021. 9. 3. [클라이밍] 왕초보 첫 볼더링 시도! (2021.7.21) 2021.7.21 강습 2주 차였나 처음 해본 볼더링!!⭐️ 발 두 번 바꿔서 완등! 초록 테이프 레벨 중에서 쉬운 걸로 도전해봤어요! 몇 번 시도 끝에 성공하고 나니 그때부터는 어렵지 않게 했어요☺️ 그렇지만 발 바꾸기가 뭔가 엉성한 느낌적인 느낌..?! 그리고 조금만 높이 올라가도 좀 무섭긴 하더라고요….. 겁이 많아서😭 여기는 직벽이라 문제가 그렇게? 어렵지 않았는데 경사벽은 훨씬 훨씬 어려운 거 같아요😢 2021. 8. 28. [클라이밍] 왕초보 암벽화 추천: 스카르파 벨로시티(SCARPA Velocity) 실내 암벽 클린이 2달 차에 접어들면서 클라이밍화/암벽화를 드디어 장만하게 되었어요!! #내돈내산 그동안은 암벽장에서 대여해서 빌려 신고 있었는데... 친오빠 찬스로..! 오빠가 암벽화를 사준다고 해서😆 고민 끝에 개인 암벽화를 장만하게 되었어요! 제가 최종적으로 산 건 스카르파의 벨로시티(SCARPA Velocity)예요!! 예쁩니다😍 사이즈 고민 암벽화를 사려고 인터넷으로 검색해보긴 했는데... 도통 사이즈를 모르겠더라고요. 사실 이 사이즈 고민 때문에 쉽사리 개인용 신발을 못 샀던 것도 있어요. 저는 발 사이즈가 235 정도인데, 발볼이 넓은 편이고 칼발에 조금만 불편한 신발을 신어도 엄청 아파해요. (그래서 힐도 거의 못 신어요..!) 그래서 최근엔 일부러 운동화들도 사이즈 업해서 240으로 넉넉.. 2021. 8. 27. [요가] 손목 부상/통증🥲 약한 손목 강화/재활 방법?💪 요즘 요가와 클라이밍을 하면서 드는 가장 큰 고민은... 손목 통증입니다. 😭 오른쪽 손목은 그래도 괜찮은데, 왼쪽 손목이 자꾸 말썽이에요... 특히 새끼손가락 쪽 밑에 있는 손목 부분이 아프고 불편해요. 사실 작년부터 이따금씩 찾아오는, 약간 만성화된 문제이기도 해요! 요가를 하다 보면 은근히 여기저기 다치기 쉬운데, 손목은 아무래도 약한 부위다 보니까 부상을 입는 경우가 많은 거 같아요. 저는 특히 플랭크 자세 -> 차투랑가 단다사나 (Chaturanga Dandasana 사지 막대 자세)-> 업도그 ( 우르드바 무카 스바나아사나 Urdhva mukha svanasana, Upward facing dog)로 이어지는 이 구간을 반복하다가 다치게 되는 거 같아요...!!! 항상 뭔가 불안한 느낌으로 하.. 2021. 8. 18. 왕초보 턱걸이 필수템: 풀업밴드와 함께라면 턱걸이 무능력자가 10개+ 능력자가 됩니다!! (사용 후기) 클라이밍을 위해 턱걸이를 연습해야겠다고 생각했지만... 아무리 용을 써도 턱걸이를 1개도 못해서... 이 비루한 몸😭으로 어떻게 연습이 가능할지 걱정이 많았어요. 그러다 발견한 풀업 밴드! 턱걸이를 전혀 못하는 왕왕초보자도 풀업 밴드와 함께 하면 갑자기 턱걸이 능력자가 됩니다! ⭐️ 저는 솔직히 어떤 풀업밴드가 좋은지 몰라서 막 검색해보다가 쿠팡으로 트로비스?라는 밴드가 있길래 이걸 구매했어요! #내돈내산 다만 어떤 색깔을 사야하는지 좀 어려웠는데... 밴드의 강도, 탄력성이 다 다르더라고요. 40~50kg 체중에 턱걸이 0회는 빨간색이길래, 4단계 레드를 구매하게 되었어요! 그런데 밴드 설명을 보면... 이건 여자 (상급)용인데 이게 맞나??? 싶었지만, 일단 참고표를 따라 사자!하고 샀어요! 밴드를 .. 2021. 8. 12. 클라이밍 초보의 액상 초크 엘리베이터 사용 후기: 만족!! 이제 슬슬 초크가 필요한 거 같아서 고민하다가 액체 초크 엘리베이트 Elevate를 구입했어요! #내돈내산 직벽 지구력 연습할 때는 사실 초크가 별로 필요 없었는데... 가끔씩 볼더링을 해보거나 오버행 구간 지구력을 할 때는 초크가 필요하겠더라고요!! 초크를 바르면 마찰력이 높아져서 덜 미끄러진다고 합니다! 클라이밍에서는 홀더를 안정적으로 잘 잡는 게 너무너무 중요하니까요!! 액상 초크랑 가루 초크랑 둘 중 뭘 살까 하다가 가루 초크는 가루 날림이 좀 심하기도 하고, 초보자로는 일단 액상 초크로 충분하지 않을까 싶어서 일단 액상 초크를 찾아보았어요! (언뜻 듣기로는 액상 초크를 바르고 그 위에 가루 초크를 바르면 좋다고 하더라고요! 나중에 가루 초크도 사서 그렇게 써보려고요!) 베알, 오순, 트랑고 등등.. 2021. 8. 12. 이전 1 2 다음 반응형
