운동8 백신 접종 후 운동 시작! 5-6일 차 근력 운동(스쿼트) 후 두통😭 (+스트레칭/요가) (화이자 1차) 화이자 1차 접종 후 5-6일 차, 드디어 드디어! 가벼운 운동(feat. 스쿼트/요가)이지만 제대로(?) 시도해보았습니다!!! 접종 후 1일 차 후기랑 2-3일 차 후기를 올렸었지요. 1일 차에 뻐근함이 심해 팔을 잘 들어 올리지 못했고 근육통과 가벼운 미열도 있어 운동은 꿈도 못 꿨다가, 2-3일 차에 조금 나아지길래 스트레칭과 가벼운 요가를 시도했다가 열 올라오고 뜨끈뜨끈해져서 얼른 포기했었어요😭 아직 운동하면 안 되는구나를 깨달으면서...! (아래 두 글 참조) *1일 차 후기 글 => 화이자 1차 접종 후기: 뻐근함/근육통 (+미열) 그래도 괜찮아요! (feat. mRNA 백신) 원래 9월 말에 1차 접종이 예약되어 있었는데... 갑자기 잔여 백신 예약이 덜컥 되어서(!) 어제(9/1) 곧장 화.. 2021. 9. 8. 백신 접종 후 운동해도 될까? 2-3일차 가벼운 스트레칭과 열감+부어오름 + 간지러움😭 (화이자 1차 접종) 며칠 전에 화이자 백신 1차 접종을 마치고 1일 차 후기를 올렸었지요! (아래 글 참고) 그 이후 2-3일 동안의 상태와 가벼운 운동을 시도한(....) 후기를 적으려고 합니다! 화이자 1차 접종 후기: 뻐근함/근육통 (+미열) 그래도 괜찮아요! (feat. mRNA 백신) 원래 9월 말에 1차 접종이 예약되어 있었는데... 갑자기 잔여 백신 예약이 덜컥 되어서(!) 어제(9/1) 곧장 화이자를 맞고 왔어요! (잔여 백신 예약: 저는 온라인 잔여 백신 신청은 계속 실패했어요... textureoflife.tistory.com 접종 후 2일 차 확실히 2일 차 아침이 되니까 팔의 뻐근함이 덜해졌어요! 2일 차 저녁, 그러니까 접종 후 48시간이 넘어가니 팔을 위로 올릴 수 있을 만큼 괜찮아졌어요. 1일.. 2021. 9. 5. 이전 1 2 다음 반응형
