도전1 [요가] 머리서기 1분 버티기 (거의!) 성공💜 (물구나무/살람바 시르사아사나) 머리 서기 (살람바 시르사아사나, Salamba Sirsasana / Supported Headstand) 연습을 다시 시작했다는 글을 바로 며칠 전 올렸는데, 그 짧은 사이(!)에 약간의 발전이 있었습니다!!!!😆❤️ *이전 글 -> [요가] 머리서기 첫 성공⭐️ 방법? 소소한 팁?!! (물구나무/살람바 시르사아사나) 요즘 다시 머리 서기 (살람바 시르사아사나, Salamba Sirsasana/ Supported Headstand) 연습을 시작했어요! 무려 아사나의 왕😎이라는 애칭이 있는 동작이에요! 두 팔과 머리로 지지한 물구나무 자세라고나 textureoflife.tistory.com 드디어 1분 버티기를 거의 성공했어요❤️ 사실 엄밀히 말하면 1분의 장벽은 못 넘었어요..... 그렇지만 50초를 .. 2021. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
